{"id":5925,"date":"2021-05-24T09:42:49","date_gmt":"2021-05-24T07:42:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.italiaeconomiaonline.it\/web\/?p=5925"},"modified":"2021-05-24T12:26:17","modified_gmt":"2021-05-24T10:26:17","slug":"coldiretti-con-palestre-aperte-53-italiani-lasciano-poltrona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.italiaeconomiaonline.it\/web\/coldiretti-con-palestre-aperte-53-italiani-lasciano-poltrona\/","title":{"rendered":"Coldiretti: con palestre aperte 53% italiani lasciano poltrona"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"dropcap dropcap3\">M<\/span>ettersi in forma per l\u2019arrivo dell\u2019estate \u00e8 uno dei principali obiettivi degli italiani con la pandemia che ha imposto un cambiamento radicale delle abitudini di vita e di consumo che ha avuto effetto anche sulla bilancia, dove la tendenza a mangiare di pi\u00f9, spinta dal maggior tempo trascorso fra le mura di casa, non \u00e8 stata compensata da una adeguata attivit\u00e0 fisica per la chiusura delle palestre e all\u2019attivit\u00e0 sportiva.<\/p>\n<p>E\u2019 quanto afferma la Coldiretti in occasione della riapertura delle palestre nell\u2019Italia tornata in giallo. Durante il lockdown \u2013 sottolinea la Coldiretti \u2013 il 44% degli italiani \u00e8 aumentato di peso per il maggiore apporto calorico, correlato ad una minore attivit\u00e0 fisica, che ha riguardato ben il 53% della popolazione analizzata nell\u2019indagine elaborata dal CREA Alimenti e Nutrizione. Computer, divano e tavola \u2013 rileva Coldiretti &#8211; hanno, infatti, sostituito il moto e lo sport anche per effetto delle limitazioni rese necessarie per combattere i contagi.<\/p>\n<p>Per tornare in forma insieme all\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 importante adottare un regime alimentare equilibrato e se \u00e8 scontro tra le diverse proposte dei dietologi per affrontare il sovrappeso \u2013 continua la Coldiretti \u2013, sono invece unanimemente riconosciuti i benefici della dieta mediterranea che, con frutta,\u00a0verdura, pane, pasta, extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari, si \u00e8 classificata come migliore dieta al mondo del 2020 davanti alla dash e alla flexariana, sulla base del best diets ranking elaborato dal media statunitense U.S. News &amp; World\u2019s Report\u2019s, noto a livello globale per la redazione di classifiche e consigli per i consumatori.<\/p>\n<p>Con il progredire della stagione calda si trovano peraltro \u2013 spiega Coldiretti &#8211; sempre pi\u00f9 quasi tutte le verdure: dagli spinaci alla cicoria, dalle zucchine all\u2019insalata, dai peperoni alle melanzane, dalle cipolle ai pisellini freschi, dagli asparagi ai fagiolini.<\/p>\n<p>E non manca neppure la frutta: dai meloni alle albicocche fino alle ciliegie, il cui consumo \u00e8 favorito anche dalla disponibilit\u00e0 di tecnologie casalinghe low cost, dalle centrifughe agli essiccatori che aiutano a far apprezzare cibi salutari anche ai pi\u00f9 piccoli. Frutta e verdura insieme a pane, pasta, carne, extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari \u2013 conclude la Coldiretti &#8211; hanno consentito all\u2019Italia di raggiungere livelli da primato mondiale per longevit\u00e0.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mettersi in forma per l\u2019arrivo dell\u2019estate \u00e8 uno dei principali obiettivi degli italiani con la pandemia che ha imposto un cambiamento radicale delle abitudini di vita e di consumo che ha avuto effetto anche sulla bilancia, dove la tendenza a mangiare di pi\u00f9, spinta dal maggior tempo trascorso fra le mura di casa, non \u00e8 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1663,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.2 - 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